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【微语音·光明小课堂】秋干气燥,关于干眼你知道多少?

时间:2019-09-26 08:21:21来源:澳门赌场网站编辑:admin浏览:

【文章导读】干眼常见症状干眼症又称干眼,最常见的症状是眼部干涩、眼痒、眼红、异物感,还有烧灼感、畏光、眼疲劳、流泪、粘丝状分泌物等其他伴随症状

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干眼常见症状

干眼症又称干眼,最常见的症状是眼部干涩、眼痒、眼红、异物感,还有烧灼感、畏光、眼疲劳、流泪、粘丝状分泌物等其他伴随症状,部分患者会出现间歇性视物模糊。

 

引起干眼的危险因素

老年、女性是干眼症的高发人群。

长期使用电子产品(如手机、电脑、电视、ipad等);睡眠不足或者熬夜;过度用眼;长时间驾车;饮食(如高油脂、高热量、辛辣刺激食物);长时间使用空调、暖气、风扇等;工作环境脏、差都会导致干眼的发生。

此外各种眼科手术术后;滥用眼药水(如抗生素、激素、降眼压药物、抗病毒药物等);合并其他眼科疾病(如过敏性结膜炎、翼状胬肉等);合并全身疾病(如糖尿病、类风湿性关节炎等);全身口服药物(如抗抑郁药、降血压药物等)也是引起干眼的危险因素。

 

预防干眼症的措施

1、适当增加瞬目的次数

人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容一个人专心致志,殊不知眨眼次数越少,越容易产生干眼症。正常成年人瞬目频率为15-20次/分钟,眨眼有助于泪水在眼表的涂布形成有效的泪膜来保护眼睛。当一直目不转睛地盯着手机、电脑屏幕刷屏时或者长时间驾车,注意力高度集中时,眨眼次数会显著减少,从而导致泪液蒸发过快,泪膜破裂时间缩短,从而失去对眼球的保护力。 

2、正确使用手机、电脑等电子产品

40岁以上的人群最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。电子产品的屏幕亮度要柔和,屏幕光亮度过强容易使眼睛疲劳。每隔1小时应休息10-15分钟,闭目养神、或看看远方景物,最好做做眼保健操。

3、提倡戴框架眼镜或佩戴湿房镜

近视患者长时间佩戴隐形眼镜,泪液被隐形眼镜片吸走导致存留在眼睛内的眼泪减少,眼睛会出现干涩、疲劳。因此,建议佩戴隐形眼镜每天不要超过6-8小时或者用框架眼镜代替隐形眼镜。

戴上湿房镜,如同把眼睛放在一个既通风又有一定湿润度的小房子里,让眼睛蒸发出来的水分在这个小空间里不断循环---用自己的泪液滋养干涩的眼睛,用天然的方法呵护十分疲劳的双眸。防止泪液过度蒸发,保持泪膜稳定。同时,湿房镜的镜片本身可以防紫外线、防辐射、防蓝光,尤其适合长时间使用电脑、手机等电子产品;长时间驾车;长时间待在空调房、暖气房的人群。

4、尽量少使用空调、暖气,注意房间加湿。

随着生活水平的提高,人们居住的环境也随之改善。冬天有暖气,夏天有空调,非常舒适。但是空调、暖气除了调节温度之外,还会抽湿,降低空气里含水量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。因此,在使用空调、暖气时应尽量避免风直接吹向眼睛,并注意房间加湿。

5、避免滥用眼药水

在我们平时的生活中,有些干眼患者感到眼睛不舒服时经常会自行到药店购买眼药水进行治疗。在没有明确诊断的前提下滥用药物,可能会延误最佳治疗时机导致病情加重。并且许多眼药水中都含有一定的防腐剂,长期滥用的话会严重损害到眼表,从而导致干眼症状加重。

6、合理膳食,营养搭配

维生素A被称为“视黄醇”,平时适量补充富含维生素A 、D的食物,少吃辛辣刺激、高油高脂的食物,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,其中以胡萝卜、红枣及绿、黄色蔬菜中的含量最多。富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、奶酪等。

 

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 澳门赌场网站2012年引进德国OCULUS干眼综合分析仪,为干眼疾病提供了多方位的诊断依据。2016年我院正式成立干眼门诊,并相继引入泪道栓子、湿房镜、雾化熏蒸仪等,为干眼患者提供个性化的诊疗方案。2018年底我院引入韩国SOLARI强脉冲激光仪,对睑板腺功能障碍导致的干眼、各种类型的睑缘炎均有明显的治疗效果。

 

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